Занятия в прочных гамаках — это микс йоги, воздушной акробатики и пилатеса. Гамак сам помогает принять нужную позу, надежно поддерживает и за счет антигравитационного эффекта уменьшается нагрузка на позвоночник. А новые ощущения полета дарят радость и снимают стресс.
Fly dance – это пластика, растяжка, хореография, акробатические трюки на гамаке (воздушное кольцо, воздушные полотна)
FLY-YOGA: что это и для кого она будет полезна?
Что может быть лучше, чем парить в невесомости, чувствовать себя легко и прекрасно? И ведь, правда, — ничего. Добиться таких ощущений помогает относительно новое течение в йоге — fly yoga.
Флай йога или как её ещё называют антигравитационная йога — это комбинированный вид йоги, который включает в себя три течения:
- традиционные позы йоги
- пилатес и стретчинг
- воздушную акробатику
Изюминкой данного вида считается то, что абсолютно все упражнения выполняются в гамаке, подвешенном в метре от пола.
В чем польза йоги в воздухе?
Дело в том, что в таком состоянии нашему позвоночнику намного проще расслабиться. К тому же в таком положении на спину идёт меньше нагрузки, следовательно, быстрее убираются всевозможные зажимы и блоки грудной клетки, таза, шеи и поясничного отдела, а также равномерно растягивается позвоночник.
Какие преимущества получает человек от занятий флай йогой?
- Правильное вытягивание позвоночника
- Исправление сколиоза
- Улучшение эластичности сухожилий
- Увеличение гибкости суставов
- Повышение мышечного тонуса
- Снижение веса
- Снятие нервного напряжения
- Улучшение кровообращения
- Развитие координации
- Насыщение мозга кислородом
- Омоложение и восстановление организма
- И даже расширение границ мышления
Для кого подойдёт йога в гамаках?
Флай йога идеально подходит и для начинающих, и для детей, и для опытных практиков.
Флай йога в Киеве: где проводят занятия?
Если вы живете на Позняках, Осокорках, Харьковском массиве, обратите внимание на студию PROтело, расположенную возле метро Славутич.
Это одно из немногих мест, где есть флай йога для детей и взрослых. Да, в нашей Студии мы помогаем абсолютно всем восстановить и укрепить своё тело.
Приходите, и мы обязательно вам поможем.
