Здоровая осанка — грамотно подобранный комплекс упражнений для восстановления правильной геометрии тела.
Здоровая Осанка: восстановление и коррекция тела после травм
Прошло то время, когда люди зацикливались только на стройном, подтянутом теле и напрочь забывали о своем здоровье. Сегодня большинство населения понимает, что здоровье поясницы, шеи и суставов важнее, чем незначительная коррекция веса.
Что такое лечебная физкультура?
Комплекс грамотно подобранных упражнений, которые помогают человеку восстановить физические возможности, скорректировать положение стоп, возвратить подвижность суставов таза, восстановить перекос лопаток, приучить тело к правильной здоровой осанке.
Как должно проходить занятия MOTR?
- Упражнения не должны сопровождаться болью. Возможны небольшие болевые ощущения на первых занятиях, поскольку тело только начинает входить в ритм и работать. Но все же стоит помнить, что при возникновении неприятных ощущений в теле необходимо сразу сообщить тренеру.
- Перед занятием нужно обязательно разогреваться. Такое действие помогает уменьшить болевые ощущения и мышечную скованность.
- Начинать делать упражнения следует крайне осторожно, не используя резких размашистых движений.
- Выполнять комплекс упражнений стоит не только на занятиях в студии, но и дома, уделяя 10-15 минут в день.
Почему стоит записаться на Здоровую Осанку?
Сидячая работа, синдром компьютерной спины, перекосы в тазу, боли в коленях, вальгусы — главные причины, почему нужно УЖЕ посещать занятия.
Если вы ищете студию, где работают тренера с образованием и практикой в сфере восстановления тела, и к каждому клиенту находят индивидуальный подход, рекомендуем остановиться на нашей студии ProТело, которая располагается недалеко от метро Славутич.
Обратите внимание! В нашей студии, также проводятся занятия по:
- пилатесу на реформере
- йоге
- йоге для беременных
- флай йоге
- флай стретчинг
- пилатес мат (на коврике)
- стрейчинг + мфр
- трх
- 3D движению, функциональному тренингу
- motr
Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом, занимайтесь им сегодня, занимайтесь им сейчас. С нетерпением ждем в нашей студии.
